Túžite sa ráno zobudiť a vyzerať a cítiť sa skvele aj bez tridsiatich minút strávených pred zrkadlom? Nič zložitého na tom nie je! Stačí, keď budete dodržiavať zopár jednoduchých pravidiel a vyspíte sa do krásy. Ráno potom ušetríte kopu času a namiesto zdĺhavého zakrývania kruhov pod očami a mdlej a unavenej pleti si budete môcť dopriať chvíľku iba pre seba s voňavou kávou. A to za to stojí, nemyslíte?
Používajte ošetrujúce produkty v správnom poradí
Som si istá, že nikto si najprv nedá krém a potom sa odlíči, ale viete, ako máte používať všetky tie fľaštičky so sérami a olejčekmi? Ak sa o pleť dôkladne staráte, pravidelne ju odličujete, hydratujete a občas pridáte nejaký ten krok navyše a aj tak sa ráno zobudíte s opuchnutou a vysušenou pleťou, pravdepodobne nepoužívate prípravky v správnom poradí. Prečítajte si pri každom prípravku návod na použitie ‒ verte mi, že tam nie je náhodou. Ak ste si kúpili nejakú zázračnú fľaštičku s olejovým sérom, ktoré používate až na úplný záver, vôbec nemusí správne účinkovať, ak by sa ste si naň ešte natreli krém. Vo väčšine prípadov by malo byť poradie nasledovné: odlíčenie, toner, sérum, krém, očný krém a olej.
Obmedzte množstvo jedla
Sama to poznám, aká zničená prídem neskoro večer domov z práce a najradšej by som vyplienila celú chladničku. Moc dobre však viem, ako zle sa mi potom zaspáva a o to horšie druhý deň vstáva. Pleť nie je odpočinutá a ja ráno potom musím pred zrkadlom doslova kúzliť. Keď si však dám skorú ľahkú večeru a pred spaním len lahodný čaj, druhý deň vyzerám o poznanie lepšie.
Vyhnite se sladkostiam, alkoholu a sódovkám
Teda len v prípade, ak sa na druhý deň nechcete zobudiť s opuchnutou tvárou. Všetky tieto potraviny a nápoje majú totiž jednu veľmi nepeknú vlastnosť ‒ zadržiavajú v tele vodu, takže ráno si len s ťažkosťami nájdete na tvári oči. Nejaká tá sladká bodka na záver dňa je síce občas fajn, rozhodne by ste však nemali pred spaním zjesť vrecúško cukríkov a k tomu vypiť dva litre sladkej limonády.
Aj ruky a nohy si zaslúžia pozornosť
S teplým letom prichádzajú aj sandáliky, v ktorých ukazujeme chodidlá v plnej kráse. Preto nevenujte starostlivosť iba svojej tvári, ale doprajte trochu starostlivosti aj iným častiam tela. Vezmite si hustý krém a dôkladne si ním namažte päty, potom si navlečte bavlnené ponožky a ráno budete mať chodidlá ako bábätko. Ak vás trápia suché ruky, môžete rovnakú kúru vyskúšať aj s nimi ‒ namazať ich krémom a navliecť si rukavice. Aspoň raz týždenne si dožičte takýto skrášľujúci spánok, uvidíte, že vaše dlane aj chodidlá budú priasť blahom.
Choďte do postele 8-9 hodín pred budíkom
Toto ste asi nechceli počuť, ale je to tak! Ak sa chcete ráno zobudiť do krásy, musíte telu dopriať výdatný spánok, počas ktorého sa pokožka zregeneruje a detoxikuje. Choďte si ľahnúť 8 až 9 hodín predtým, než vám zazvoní budík. Vypnite telefón, vezmite si knihu, pripravte si čaj, zapáľte sviečku s príjemnou vôňou a pripravte sa na zaslúžený odpočinok. Ráno vstanete vyspaní do ružova!
