Práve čítate

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

1838  
Zdieľať: 

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Domáca zmrzlina vždy chutí o niečo lepšie ako tá kupovaná. Zvlášť, keď si ju môžete urobiť z banánu a kávy. Bežne v zmrzline nájdete smotanu plnú kalórií a tukov, prípadne vodu. Táto zmrzlina má v sebe len čerstvý banán plný vitamínov a chutnú kávu. Vznikne vám tak ideálna kombinácia, ktorá vám dobije baterky a naplní vaše chuťové poháriky.

5. 7. 2016 1 min. čítania Redakce
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Suroviny

  • 3 banány
  • 2 čajové lyžičky kávy
  • 2 čajové lyžičky cukru

Postup

Banán nakrájame na kolieska a tie necháme zmraziť. Nasypeme ich do mixéra a pridáme kávu a cukor.

Prehrať znova

Tip!


Keď pridáte mletú kávu, bude v zmrzline chrumkať, keď pridáte granulovanú, tak tá zmrzlinu pekne zafarbí. Cukru pridáme pokojne aj viac, zmrazením sa sladkosť v banáne trošku stratí. Samozrejme ju môžete urobiť aj bez cukru. Odporúčame dať si ju, kým je zmrznutá, mixovaním sa už trošku zahreje.

kavova zmrzlina_DSC3806

Ďalšou zdravou variantou nanukov môžu byť šľahačkový nanuk alebo skúste kávovú zmrzlinu s mascarpone.

DSC6194-tch1

 

Čítajte tiež

Zdravý trik: Ovocné ľady
Zdravý trik: Ovocné ľady2773
Superzdravý ranný nápoj
Superzdravý ranný nápoj1636
Hubový burger v bezlepkovej žemli
Hubový burger v bezlepkovej žemli2554
ďalšie články