Čítanie pre budúce mamičky
Ešte predtým, ako sa na vás po prvýkrát usmeje, ešte skôr, ako pocítite prvé pohyby alebo ešte skôr, ako si vás váš anjelik vôbec vyberie – nasledujúce čítanie sa vám bude určite hodiť.
Kedy je ten správny čas sa spýtať: „Nespravíme si dieťa?“
Je to presne tá otázka, ktorú som sa vždy bála položiť a vlastne ju aj dostať. Nakoniec som strašne rada, že u nás doma nikdy padnúť nemusela, a všetko vyplynulo tak nejako samo, postupnými krôčikmi a celkom nenápadnými rozhovormi.
Šport v tehotenstve – joga, a čo ďalej? A prečo vlastne?
Začiatok tehotenstva, to bol samý zákaz. Kávu radšej obmedziť, s čokoládou to nepreháňať a nie, aby som sa pozrela na pohár vína. Nad chuťou športovať zase zalomí rukami nejedna babička alebo svokra. Našťastie mám rozumného doktora, ktorý mi povedal: „Počúvaj svoje telo. Budem určite radšej, keď si dáš hrnček kávy, akoby si mala mať nízky tlak. Športovať môžeš, ale opatrne, a hlavne nič nepreháňaj.“
Ako sa dá „žiť“ Montessori s deťmi od jedného roku? Takto to skúšam ja
V prvých mesiacoch života našej dcéry vo mne úpenlivo vŕtala moja nevyriešená otázka – ako ju budem vychovávať? Budem mama prísna, alebo veľmi tolerantná? Chcem, aby mala všetko, alebo ju po niečom nechám márne túžiť? A začala som pátrať – čítala som knižky, niečo sa mi páčilo, ale ku všetkým prístupom som mala nejaké výhrady, rozprávala som sa s kamarátkami, často som s nimi ale nesúhlasila. Pomedzi to som prečítala aj Absorbujúcu myseľ od Marie Montessori. A zase mi niektoré jej myšlienky zahrali na tú správnu strunu.
Ženské cvičenie, ktoré mi vyriešilo bolesti chrbta a vám možno zlepší intímny život
Ako veľa ďalších žien, ani mne nenapadlo, že by som mala po pôrode čo najskôr začať cvičiť. Na chudnutie som vôbec nemyslela a že ma stále bolí chrbát, to mi aj po trištvrte roku prišlo vlastne normálne. Lenže nie je. A nie, fitko to nevyrieši. Išla som na to inak a stal sa malý zázrak.
Malí bojovníci: príbeh mamičky predčasne narodeného bábätka
Byť rodičom predčasne narodeného dieťaťa je skúsenosť, na ktorú vás nič nepripraví. Namiesto boja s nedostatkom spánku, bolením bruška alebo vlastnými hormónmi v šestonedelí, zvádzate denne úplne iný boj: o každý gram, o každý nádych, o každý mililiter mlieka. Žijete medzi neustálym pípaním monitorov, očami stále nevedomky sledujete tep, saturáciu, teplotu. Pretože ani jazyk čísel a štatistík vás nezbaví všadeprítomného strachu z komplikácií, z následkov a z ďalších dní.
Ako sa pripraviť na pôrod? Základ je odbúrať strach
Žiadosť o materské odovzdaná. Mená premyslené a prvé vecičky sa hromadia v skrini. Na brucho už si neľahnem a šnurovacie topánky pomaly ukladám k spánku. Vitajte v treťom trimestri. Pôrod sa blíži – ako sa naň pripraviť a čo urobiť pre to, aby to bol zážitok nielen silný, ale pokiaľ možno aj pozitívny?
Čo všetko patrí do príprav k pôrodu?
„Kto je pripravený, nie je prekvapený,“ a „Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku,“ – to určite NIE SÚ pravdy týkajúce sa rodenia detí. Na druhej strane nezistiť si o problematike vôbec nič a sanitku volať s tým, že vás nejako čudne bolí brucho, to tiež nie je ono. Aká príprava na pôrod má podľa mojich skúseností zmysel, a s čím si naopak nemusíte zase tak veľmi lámať hlavu?
